人生的选择。。。真的有选择？！~刘伟的一句“要么赶紧死，要么精彩的活着！”看人生的选择~

四肢健全的我们可曾想过若果少了一肢或二，我们的世界将会是如何。。。。是怨天尤人、自暴自弃，还是乐天知命、听天由命，抑或是不气不馁、力争上游？猜想无论是多么乐观、积极及坚强的一个人，面对这样的“劣境”都应曾或会泄气、不甘甚至萌起放弃的消极念头吧！

还记得当我还是运动员时，脚受伤是我最难过、最不顺心的事因为训练进度肯定会因此而慢下来，也是我最不顺心的事因为训练进度慢下来就会影响接下来的比赛成绩，还是我最不方便的事因为行动不便，最糟糕的还是最添他人麻烦之事因为行动不便而需要假手于人。 现在想回头，当年也曾泄气、气馁，亦曾萌起放弃的念头，情况有些糟糕。。。。是的，我们常常在面对难题时会认为没有出路、没得解决，选择放弃、逃避等消极的念头，实在很没出息！

今日看到刘伟，这一位中国的无臂青年，选择用脚弹琴来改变他的人生、报答他妈妈的恩情、让他妈妈引之为豪，他选择的是一个不气不馁、善用他有的一切来为他的人生的那幅画彩上色彩，还是五彩缤纷的一幅画，在缺陷中过着没有缺陷的人生还是没有遗憾的一生，实在让吾等无缺陷的人惭愧不已！刘伟的选择值得吾等人省思、检讨一番；他不气不馁、逆境中求存、善用他所有的精神值得吾等人去学习！

刘伟的选择也让我忆起一挚友。。。她在十五岁的那年，正值年华的岁月，却被医生判了死刑，只有半年至两年的时间。。。。她没有放弃她仅有的有限时间，她选择善用她有限的时间，只要身体状况允许，她就随着教会的长执传道到处去做教会的事工，还记得她曾说，“我的时间是神给的，我就应该好好的利用它，做神家的工。。。”我这位挚友临走前没有带着半丝毫的埋怨、不甘反而劝勉安慰身边的人去接受事实，只因她选择了并把握当时的有限时间，相信未来的美好福份，她这样的选择不只是让人敬佩、感动还是很有远见的选择。。。。

当看着、听着这些人的“有限选择”之时，身心健全的我们、没有“有限时间“的限制我们，当遇到困难时是否还有资格说，“我没有的选。。。。我要放弃了。。。。” ？

当你我面对困难时，记得一位无臂的青年选择用脚弹钢琴时曾这样说，“。。。没有人规定钢琴一定是用手弹的。。。”；也请记得一位被医生判了死刑的女孩曾这样说，“我的时间是神给的，我就应该好好的利用它。。。”他们在缺陷、有限之中选择了勇敢、精彩、把握的活下去，你我又是如何呢？

人生是有选择的，是真的有选择的！！！这选择。。。还是给了我们，由我们去决定呢！！！

编按：刘伟的在YouTube的video clip可点击此处 - http://www.youtube.com/watch?v=8unNEzwFg7M

从"哈亚庇，溜货私!"到"海边看飞机" ~ 看着畑龙的客家歌创作这一路走来…扬名海外 ~

余畑龙，一位新近的马来西亚的客家歌创作歌手，也许你对他不是那样的认识或熟悉，也许你已被他的幽默及富有地方文化色彩的创作深深吸引。若果你还未听过他的客家歌创作，尤其是风下之乡的亲朋戚友、乡亲父老们，不妨到YouTube去下载听一听。。。只要上网找“余畑龙”你就可逐一的找到他的客家歌创作了。

当听畑龙的客家歌创作时，你就会发觉他的客家歌创作不是一般的客家歌，而是“全新”的客家歌，会让你耳目一新！你也会越听越被之吸引，而且还是百听不厌，因为他的客家歌创作是用当地人很生活式的口头禅、“术语“甚至是一些俚语来描绘风下之乡的风土人情，生活文化、色彩等事物。

第一次听畑龙的客家歌创作就那首《哈亚庇，溜货私！》(http://www.youtube.com/watch?v=fR0ynK_6_A8&feature=related)，意即到坡上，即亚庇，看美女去。这是一首描绘一班年轻男子到坡上去游戏人间，见到有一美女就冒昧的搭讪，并向她要电话、电邮等的联络方式，但女的却对他们不理不睬，让这班无聊的年轻小伙子气得直跺脚！你听起来是不是感觉很熟悉呢？是的，那都是我们小地方年轻人都会经历的一段人生小插曲，无论你是“撩人”的或是“被撩”的。。。听着、听着。。。思索不知不觉回到那令人回味无穷的无忧无虑的美好时光。。。

第二次听畑龙的客家歌创作乃其《海边看飞机》，现名为《不要去英国》(http://www.youtube.com/watch?v=aJEdjmIJ7yQ)，也是这首富有风下之乡风土人情的客家歌创作被提名于由中国主办的2010客家流行音乐金曲榜。当你听《海》时，你心中会有一种莫名的激动，这一首歌由一对年轻情侣的爱情描述开始进而简单扼要的描绘风下之乡的生活文化、色彩并介绍当地的旅游景点、美食等事物，可称得上是风下之乡的“旅游主题曲”。 对在风下之乡生活的亲朋戚友、乡亲父老们而言，你会发觉你竟然在畑龙的《海》中“上镜”了，他所唱述的就是你再也熟悉不过的人、事、物、境；然而，对于在外旅居多时的风下之乡之子而言，《海》不只挑起那埋藏已久在你心中对这片土地的思念，往日的回忆也会随《海》一一浮现在你脑际里。在那片孕育你的大地里，有你熟悉不过的神山公园(National Park)、丹绒亚路海滨(Tanjung Aru beach)、敦法公园(Tun Fuad Garden)、Pulau Manukan、Mamutik等游憩之处，还有你想念不已的生肉面、烧面包、新鲜海鲜、椰子水、芒果酸、木瓜酸等美食。听着这首《海》之时，旅居在外的风下之乡之子又怎能按捺得住对家乡的那份诉不尽的思念呢？又怎能不激动呢？又怎能不被之感动呢？他所唱述的是我们有着深厚感情的家乡，在那里有我们许许多多的美好回忆，听着、听着，那颗澎湃不已的心可是被之揪着呀。。。泪也不知不觉流着满面。。。

今日从畑龙的姐那儿得悉他的《海》被提名于由中国主办的2010客家流行音乐金曲榜时，真得很替他走向国际舞台而高兴，除了预祝他在世界各地众歌手中能脱颖而出，顺利当上世界级的“客家歌王”之外，想必在这“关键时刻”替他宣传并拉票乃当务之急！

各位崇正朋友们、沙巴的亲朋戚友、乡亲父老们，马来西亚的同胞们，咱们家之光，余畑龙，需要你手中的那每日五票让他能突破重围，摘下那世界级的“客家歌王”之冠！你可到此网站，http://www.cnhakka.com/home/vote.php，为咱们家之光投下你手中神圣的每日五票。

在此也与大家分享畑龙的姐姐对他弟弟这一首《海》的介绍及听后感想。。。

Re: 敬請投票支持我老弟余畑龍的「海邊看飛機」！目前排名第五！加油哦！

支持我弟弟的理由：

我弟余畑龍的客家歌創作以幽默及反映地方文化著稱，專輯中〈不要去英國〉(原名「海邊看飛機」)表面上描述失戀男子希望女友不要離他而去，但事實上是以kuso及愛情包裝在地情感！歌詞中「一粒椰子兩條straw」的情侶互動、「兩間航空公司鬥到要死」的地方現實、「零票book完，我就冤枉」的窮困感、「上神山過pulau」的地方遊憩，和遊子們都會懷念的「亞庇生肉麵」，都屬地方經典話題與特色！

這首歌甚至可以說是另類的、民間版的「亞庇地方文化導覽手冊」，活靈活現的呈現了亞庇生活文化的精髓，也因此激發了許多人內在澎湃的愛鄉之情！YOUTUBE上有位朋友寫下這樣的評論：

Good summary of life in KK! Brought back some fond memories and this was even before you⋯⋯ were born! You have captured the very essence of KK's life and⋯⋯ her beautiful moments and may it continue to be so for a long while to come! Well done Singer!

因為〈不要去英國〉歌頌在地的美好和對家鄉的珍惜，所以遠在台灣的客家歌迷也深受吸引。台灣客家電台特別來到亞庇製作「作客他鄉」節目，並訪問了余畑龍的客家創作。中央大學客家語文研究所的致苡，從小生活在花蓮，長大後離開後山到桃園讀書，因朋友介紹認識當時還在YOUTUBE分享個人客家歌創作的畑龍，聽到「不要去英國」這首歌，頓時掉下眼淚，歌詞中的描述似乎就像後山的家鄉親人呼喚她不要離開花蓮...。影片中，致苡在我弟弟的工作室談到自己對這首歌的看法時，不禁哭了出來，我看到這段都覺得好感動！因為我弟所描寫的家鄉就是我的家鄉！遠到全球各地的亞庇遊子聽到這首歌都會被感動！

作客他鄉#48 馬來西亞沙巴-客話動人心 http://www.facebook.com/l/9115eLBQtIAaWhW9grubcNuJFYA;web.pts.org.tw/hakka/mealc/main.php?Channel=hakka&XMAENO=1345&XMBENO=4299

末了，有话要对畑龙说，无论得不得到那金曲榜的“客家歌王”之美誉，你在我们的心目中已是一个了不起的“客家歌王”了，我们期待你下一张专辑哦！加油，畑龙！

换个角度看 "Don’t cry for me, Argentina" ~记马拉多纳与梅西相拥而泣的那一幕~

谁是梅西？南非世杯开赛前，这个名字我从没听过，很落后、很没见识，对吧？幸亏我还知道谁是马拉多纳，一个在八十年代响当当的足球员，当年好像没有什么足球明星的称呼似的。这两人就是今届世杯赛阿根廷球队里的头号人物，一位是可圈可点的阿根廷明星教练，马拉多纳，一位则是是当今红透半天的世界级球星，梅西，他俩的一举一动在今届的世杯赛里都引起高度的注意，尤其是阿根廷无缘晋级半决赛时，相信全球的镜头都瞄准这两位明星级的教练及球员。也许许多人都见到这画面、这情景，甚至还题为“马拉多纳与梅西相拥而泣”，看了多么的让人心酸。。。

虽说马拉多纳与梅西相拥而泣，但，姜还是老的辣，马拉多纳尚能压抑其悲伤的心情，抱着爱徒抚慰之，这可是一个实在“难以咽口”的“败果”，0-4败下阵来了。这是一个阿根廷队万万想不到的“败果”，也是许多人料想不到的“滑铁卢战役之重演”。这一夜，也许有许多人输得不明不白，也许有许多人输得倾家荡产，可真是“两败俱伤”也！！！与其同时当然也有许多人在高唱，“请别为我哭泣，阿根廷啊”（Don’t cry for me, Argentina）！是的，阿根廷哭了，阿根“停”了，止步于二零一零年南非世杯赛的八强，一个非常不理想的战绩！

当看见马拉多纳及梅西相拥而泣时，也许有许多人会鄙视的说，哭什么哭，只不过是输球而已，大不了四年后再来吧。 你我及许多场外的球迷或观众有许多的四年，但。。。运动员没有几个四年啊，这一役也许是许多球员的最后一役，没机会扳下另一局了。当然也有许多人会嘲笑的说，哭有什么用呢，若是没有好好把握机会，又怎会有这么悲惨的下场呢？你我及许多场外的球迷或观众又有否明白他们身上所背负的包袱、担子是多么的沉重呢？背的是国人的冀望，担的是国家的重负，又如何不步履艰难呢？再加上对方大事攻击时，又如何不乱下阵脚来呢？更何况是梅西一发动攻击, 就有四、五个德国球员将他围攻，让他寸步难移，无从发挥。试问，落败之际怎能不痛苦流泪呢？

当全世界的球迷在责备、嘲笑、不满、感叹这支球队的败战时，不晓得有多少球迷或观众有否想过这些球员只想赢不想输呢? 又有多少球迷或观众能感同身受呢？马拉多纳与梅西的痛是许多运动员都能明白的痛，马拉多纳与梅西的泪是许多运动员都流过的泪，马拉多纳、梅西及阿根廷球队擦身而过的机会是许多运动员都曾经历的握不住的机会，他们的痛，他们的泪，他们失去的机会不是运动员的你是很难明白的！当我们对这些败下阵来的球队喝倒彩时，请不要太过于刻薄，也不要忘了他们也需我们的鼓励让他们有动力、有勇气的重新站起来，下一届捲土重来，再次的展现他们的“双腿”魅力。

要知道，这些球员或是运动员除了他们有着一般人也许没有的耐力、毅力、斗志、对足球、运动的兴趣、热诚之外，他们还是与我们常人无异的。曾有一马拉松选手这样的说，当他跑得筋疲力尽，想在中途放弃时，场外的掌声就在那一刻稳定他那已动摇的心，让他有信心继续向前跑直到终点。是的，很多时候，球员或是运动员比我们常人更需要支持、鼓励、掌声等激励让他们有着更大的勇气、信心往前走。

想想，若非是这些原本有看头的球队败阵下来，我们那有这么多机会去发挥我们的“毒舌本色”，品头论足乱是批评一番呢！是他们，在今届世杯造就了许多“新近的足球评论员”，是他们给了我们”毒舌神功“”练武“的机会；同样的我们也应该给予他们一个机会，不好太过火的贬低这些败下阵来的球队。要知道，事事无绝对，凡事都得看两极，还是一句，球是圆的，这正好表达这次的世杯赛的赛情！

编按：我并非阿根廷或是任何球队的支持者，只不过是以一个过来人的经验叙述运动员心中的那番话而已。

记在二零一零年南非世杯赛

回应钟老师的呼吁(队友篇) ~勇豪大哥的黄金海岸飞机场马拉松赛(Gold Coast Airport Marathon)~

从钟老师在五月间身体力行、以身作则的参加田径分龄宿将赛来呼吁他的精英队孩子们重新穿上运动鞋运动、运动一番迄今，其实这些孩子们也陆陆续续的“暗中”归队，之所以“暗中”是因为很不想在做不来时“下不了台”；但是也有多位以“照片”来回应老师的呼吁。。。

其实早在多年前我们的双廖，勇忠、勇豪，两位大哥已再次穿上运动鞋在马路上奔驰，征服了一条又一条的国内马路，现在也将其“版图”扩至国外，也由“马路英雄”进而成为“马拉松英雄”。佩服、佩服！！！

这回勇豪大哥除了再次以“照片”来回应老师的呼吁，他也以“照片”来鼓励其精英队的手足重新穿上运动鞋再次在那阔别已久的跑道上奔驰，不必担心做不来，下不了台，因为当年我们也是这样的走过来的，难道你们忘了吗？

且让我们看看勇豪大哥最近的马拉松赛，四十二点二公里的马拉松赛，a full marathon，之照片。。。忘了要告诉大家，钟老师即将参加他的第二个比赛了，此时此刻的你是否心动了，脚也痒了？心动不如行动。。。我们等着你们的归队喔！

向全世界说我爱你 ~听了一番感人的“执子之手, 与子偕老”的爱情誓言有感而发~

那日在988 <<早点说马>>听见一男听众对其女友的深情告白之后并赢得美人归时, 心想原来在这不重视婚姻的年代里还有人相信那一纸“签证”, 真是难得啊! 岂知隔天竟听见我们<<早>>的主持人, 小马在空中浪漫的向他的爱人, 秋月, 求婚, 他的那一番感人之“执子之手, 与子偕老”的爱情誓言, 连在收音机旁的我们都被感动了, 更何况是女主角本人呢!!!

在这个不相信一纸“签证”及不重视婚姻的年代里, 人们只求快速, 不要有繁文缛节之麻烦的“熟食文化”里, 越来越多人只要同居而不要正正式式的在法律上“签定”两人及对其后代的法律保证, 这可是很“可悲”的事啊! 现代的世人越来越不想扛起那应扛的责任, 越来越不想履行那应履的承诺, 难道这就是所谓的“进化的文明人”吗? 可真让人百般费思不解!!! 因此在这个年代里, 当一对情侣决定携手踏入红地毯, 掀开人生的另一页时, 那不只是勇气可嘉, 还是一种负责任及成熟的表现, 是值得表扬的一件好事!

还记得多年前听见一长辈很感叹的这样说, “我已经已很久、很久没参加婚礼了;现在的年轻人很爱玩但不爱婚, 以前还可听到某人因性格不合或是什么原因的而离婚, 现在连婚都不需离了, 但还是一样玩昏了头, 留下烂摊子要老人家去收, 这比离婚来得更不负责任, 更没品…” 他老人家的那一句“更没品”真的让我深思很久…当今的年代, 人人都在追求高品质的生活, 想要成为一个人上人的高尚人, 但却在婚姻的门槛外却步不前, 这样不成熟的思想、不负责任的行为是否在我们的人上人之高尚人的高品质生活当中有些瑕不掩瑜的感觉呢?

圣经里告诉我们婚姻是神亲自设立的, 当神七天的创造完工后, 看人独居不好, 因此就让那人沉睡, 取出他的一根肋骨造成一个女人成为他的配偶帮助他. 瞧, 婚姻是多么的神圣, 是多么的高尚!!!

有曰道, “执子之手, 与子共著; 执子之手, 与子同眠; 执子之手, 与子偕老; 执子之手, 夫复何求!”
愿天下有情人终成眷属, 亦祝贺小马与秋月在人生的漫漫旅途中寻得你们相扶相携的同伴, 共渡这一生!

笔于二零一零年七月二日

“呼吁 TTSS 精英队员归队” ~一则扎心的呼吁来自我们崇正田径精英队的教练~

今天傍晚回家的途中接到昭豪的一通电话, “你有没有看到钟老师在facebook post的那篇东西? 我已经link去我们TTSS Track & Field Team的wall了” 我问, “什么东西来的?”, “你回到家后自己慢慢看吧!” 我摸不着头脑的想, 到底钟老师在facebook post了什么东东搞得昭豪这么紧张的拨电给我.

一开电脑进入钟老师的facebook网页, 尽入眼帘的就是…

“ 呼吁 TTSS 精英队员归队
我很欣慰 Kam Mun 参加了 上周末刚结束的 Standard Chartered 5 KM 竞跑。她的参与乃是响应了我在 5 月份参加 JB 的宿将田径赛后所作出的呼吁。我在此也呼吁其他的TTSS精英积极地接受挑战重新回到运动场去训练为了以下的目的。1）健康就是财富 ～ 试问我们在各自的事业领域上之成就有没有注意到目前的精神，体力，体能，体型和身体的健康状况？重新去运动就是夺回我们健康的第一步！而积极训练后带来身体素质健康的改善去参加比赛只不过是激励自己不断的保持健康的水平！2）“不够。。。还要！” 的 TTSS 精英队体育精神传承 ～ 我们当中成立了家庭而且拥有了孩子的必须要 “以身作则” 把 “...不够。。。还要” 的 成功秘诀精神传承给我们的下一代！如果有机会让孩子们亲眼看到我们在运功场上夺得金牌（Master Meet或其他）就可以让这份精神延续下去了！！
3）宿将田径赛是 TTSS 精英队的第二个春天 ～ 年龄不是我们的限制或障碍！只要我们决心去接受挑战，Master Meet 将会是我们创造田径表现的第二个春天！更何况这次我们可以成立 “师徒” TTSS 宿将精英队一起参加比赛！我们最有意义的 TTSS 精英队 REUNION将会是在宿将田径运动场上庆贺团队精神表现的成就！！我钟老师和 Kam Mun 已经做到了。。。试问其他的 前 TTSS 精英队冠军们：你们呢？感言：如果你们亲眼看着时光溜走。。。你们的健康也随着时光渐渐地溜走！！夺回健康的权柄在里面手里！！心动后必须付出行动！！”

读着之时, 那篇短文的字体越来越模糊, 我的心也一阵一阵的揪着…就是这篇短文让昭豪紧张兮兮的拨电给我, 一读之下, 我很明白为何昭豪要我自己看, 不只是用眼睛看, 而是用心去看、去体会那篇短文其中的“意境”及精神, 是钟老师的肺腑之言.

近日来你们们也许发现钟老师及多位学长们在这面子书或是部落格里谈谈他们为运动重新整装出发的经验及体会, 或是大力支持、推广、响应钟老师的呼吁, 为的并非是要重得昔日的光辉或是要得着老师或朋友的赞许, 最主要乃是要抓紧抓好在岁月中慢慢流逝的健康亦是老师在其短文中所阐明的三大目标之一.

就拿我自己来说吧…大概一年前, 也许工作负担过重、生活压力甚大, 一日醒来发觉浑身不舒服, 医生一诊之后立刻将我交给专科医生作进一步的诊断, 虽然问题不是很大, 但还得定时检查. 那一刻可真得深深体会岁月不饶人, 健康在指缝中悄悄的溜走了. 虽然现在我已无大碍了, 但健康也随着岁月日渐行远了, 这都是你我无法否认的铁一般事实. 我之所以踏出那一步, 重新穿上封尘已久的运动鞋, 为的只是把握我还能把握的今日, 不想后悔没有好好把握尚能把握的今日, 也许机会就只在今日…是否还记得求学时老师们很爱引用的这句名言, “明日复明日, 明日何其多, 我生待明日, 万事成蹉跎”? 要记得, 生命是无法重来的, 错过了也许再也无法回头了…

踏出那一步, 我并非是第一位做到的, 据我所知, 我们的双廖, 勇忠、勇豪两位大哥早就开始跑马拉松赛了, 而且还是跑了一个又一个的马拉松赛, 且让我们向他们敬礼并看起!!! 远在台湾的秀兰大姐也在泳池游了一圈又一圈, 也游得越来越起劲. 同样的, 莉湘(Lulu Yong)也在泳池中快成飞鱼了. 此外, 身为教练的钟老师也身体力行的为我们立下榜样, 参加一个又一个的宿将赛并不喊累!!! 现在我也踏出第一步了, 在这九月与钟老师一起参赛, 而昭豪也开始为明年的宿将赛而准备了. 这些举例不是夸大其词的炫耀我们重出江湖的威水史, 其实也没什么好夸、可夸的, 而是我们再次以团队的精神在此由衷的呼吁大家为我们的健康踏出那一步, 很重要的那一步, 给你我多一次机会的那一步.

其实我们都很清楚明白重新整装出发不是一件容易之事, 但我们亦很清楚明白没有什么比健康来得更重要、更宝贵, 是我们无法牺牲、放得下的宝贝. 为了这宝贝, 你是否愿意踏出那一步, 那重要的一步? 我们都等着你的归队!!!

末了, 我等人在此预祝勇豪大哥在这七月四日的Gold Coast Airport Marathon成功的达到所预定的目标(sub 4 hours), 当你身疲力尽时, 想起我们在场外为你打气, 加油哦!!! 也希望赛后你能与我们一同分享这马拉松赛的过程激励、激励我们一番. 勇忠大哥, 希望你在北京安定下来之后, 再次看到你重新出击!!!

“烈火莫熄…继续燃烧心中的火把吧!”

笔于二零一零年六月二十九日

MTB TEAM, WE MADE IT!!! – SCB KL MARATHON 5KM RUN –

MTB has sent a team of six (6) “volunteers” or “representatives” to participate the SCB KL Marathon and they made it……….

Recalling the day when the news cascaded to us, Kah Yin invited us to join the race which we “stupid” enough to register ourselves. Since that day, we tried to manage our time and determination for simple exercise with the intent to complete the race. Most of us have some interesting story while preparing for the run, Ken has his body ache story, Cecilia has her medical leave story while Kah Yin has her treadmill story.

Though it’s only 5km for us, it is nonetheless a very tough run for us especially we have Cecilia who kept on telling us she has never run in her life, yet she made it and came back in 46 minutes, she has potential in running, believe that she could do better if she continues running. We also have Kah Yin whose legs could cramp easily even going for shopping but she did finish the run less than 50 minutes without any injury or cramp in her legs. Our new colleagues, Jaja, a former athlete with a pair of long legs completed the race within 45 minutes and Feera slowly walked towards the finishing line in 55 minutes. Not to forget the thorn amongst the roses, Ken, who has potential to be the Santa Claus in this coming Christmas finished the run by clocking 43 minutes.

Yes, we started it well and ended it well too, at least we completed the run! A great applause to our great achievement, well done, MTB team! Bravo………..

回应钟老师的呼吁(篇二) ~ 锦雯的孤训、苦训篇 ~

“一闪一闪亮晶晶, 满天都是小星星…”, 这是锦雯第一天从跑步机走下来的身体状况. 不是说笑的, 是真的呀…第一天的训练只不过是跑了2.5公里, 也耗上了二十四分钟多, 而且还是扶着跑步机的手把跑, 深怕人的速度追不上跑步机的速度, 一不小心从跑步机滑了下来, 最糟糕的还是一开始跑肚子就痛了, 那种狼狈的情景是可想而知的. 真的, 距离当年在Tun Fuad Garden的2.2公里九分钟可差得远了, 是不是差得有些离谱, 你看了是不是也偷偷暗笑, 这就是锦雯现今的体能, 任谁也跑得比锦雯快, 任谁的体能也比锦雯的好, 好像有些悲啊…这就是“运动员”的体能?! 叹…

虽然满天星斗, 但锦雯仍然坚持要做一些简单的体能锻练. 当时的她凭着一些模糊的记忆, 忆起一九八九年在銮中的全国独中运动会女乙四乘四百米接力赛决赛的那情景, 当时的她也是跑得满天星斗, 过程是如何她一点也不知, 只知要坚持到底, 不可倒下, 一倒就功亏一篑. 就是这模糊的情景让她多坚持三十分钟的简单体能锻炼. 是的, 她如今有的只是这些往事, 模糊不清的奋斗记忆, 萦绕在耳边的教练“喊叫声”及队友们的“打气声”来伴她、鼓励她完成第一天的练习.

接下来的第二天练习是简单的gym workout, 真的不容易啊, 手脚都无法举较重的铁块, 只不过能抬手部十公斤及脚部三十公斤的重量罢了. 她实在很怀疑当年的她是否可真的抬起手部五、六十公斤, 脚部八、九十公斤甚至half squad两百多公斤的重量. 这一点锦雯可真的要向钟老师求证, 当年的她是否真的有能力抬那么重. 没理由差那么远吧!? 真悬咧!!!

此时, 大家也许觉得有些奇怪, 怎么没听到锦雯的痛声四起, 第二天, 还好, 不怎么痛, 而且那份痛楚还是意料之中, 甚至还是比意料中的来得轻, 还忍得住…

来到第三天, 锦雯实在很不想练, 因为感觉上身体的机件好像已松开, 有的快要散开了, 有的已快掉落了. 锦雯开始无法控制她那快散开的身躯, 感觉上那身体不属于她的, 多可悲呀! 面对这样的“窘境”是否应该继续“撑”下去, 说“撑”一点也不夸; 要撑下去, 也需很大的努力, 很多的斗志, 很高昂的意志力, 这也是前所未有的挑战, 要克服这难关一点也不容易. 她告诉自己若过不了这一关, 还能参加什么马拉松赛, 宿将赛... 她再告诉自己, 如不撑下去, 这月底的马拉松赛要不就无法完成, 要不就被扛着出去, 怎么能活着回来呢?

好吧, 就放开一切, 豁出去…看着摆在眼前的跑步机, 很想退缩, 很想转身就走,但输不起的心态不晓得何时萌起, 告诉着锦雯必须将这跑步机打败, 将那退缩的心态打散, 将那散散欲脱的身躯重新安装起来, 就这样再次站上跑步机上, 再次 “出发”了!

站在那跑步机上一个人在跑, 泪水在眼眶里打滚, 当时锦雯一直告诉自己必须要坚持下去, 不可放弃犹如八九年的四乘四百米没有放弃一样, 心中一直在呼喊“不够, 还要”. 就在这第三天, 她跑完了她挂鞋十七年来首个5公里, 心中的那份喜悦比当年拿奖牌、破记录来得更大!!!

来到第二周, 锦雯也跑了三个5公里, 两个快速的2.5公里及两次的简单体能锻炼; 练习也开始慢慢的上了轨道, 比预期中来得更坚强, 昔日的斗志、毅力、耐力、意志力好像也开始回来了, 此时要战的对象、目标不再是他人、金光闪闪的奖牌、奖杯、最佳运动员的荣衔或是留名在记录榜上, 而是与自己竞争, 为自己的健康作战.

现在也进入第三周, 仍然继续坚持的一周跑三个5公里, 一个3公里, 一个2.5公里及两次的简单gym workout. 5公里的时间由第一周的50多分钟一直进步至35分钟. 虽然这成绩是在跑步机上取得, 锦雯也深知她已不复当年勇, 也许也不可能恢复当年的高峰状况了, 但, 每一次的进步却是让她雀悦不已, 很容易、很简单的满足. 她的满足不是每一次的进步, 而是寻回那份丧失已久的坚持、毅力、耐力及斗志.

对的, 就是那一份的坚持、毅力、耐力及斗志, 叫锦雯连续三周都天天练, 无论夜色多深, 她都会按着计划去训练. 说来也奇怪, 起初还以为练两三天就会放弃或是无法一周完成五次的练习, 但万万没想到来到第三周锦雯还是如期的“完成任务” – 一周五次的练习. 虽然在许多人眼里只不过是区区的5公里, 要完成还不是一件轻而易举的事, 为何将之说得这么艰难. 这话说得一点也不错, 但若换个角度看, 站在一位已挂鞋十七年的老运动员的立场, 话可不是这样说了, 那部机器已老化了, 它的每一个机件也开始退化了, 跑的每一步都是“步步为营”的哦, 更何况是5公里, 这简直就是一项艰巨无比的挑战, 但却不是不可能发生的事哦! 是的, 许多时候, 我们以为时代的变迁、环境的改变、事务的缠身等的挑战、障碍阻挡我们的前路, 有时还是寸步难行, 其实不然, 只要你有心要做, 肯做、持之以恒的去做, 无论如何都会“杀出一条血路”来的, 毕竟皇天是不负苦心人的.

在过去的三周练习里, 锦雯心里可是百感交集, 五味杂陈全都涌上心头… 可知道为何在第三天她的泪水在眼眶里打滚? 当时她觉得她好孤单、好落寂、好无助、好无奈、好可怜…试想象一个这样的画面, 孤独一人站在那跑步机上, 自个儿的在跑、在跑, 没有磋切的同伴, 这种感受也许只有曾是运动员的你才深深体会, 毕竟过去的训练、比赛都是团队的, 这一回没有了合作无间的战友们, 独自一人在跑, 怎么可能不孤独呢? 也曾经萌起放弃的念头, 也曾问自己为何有轻轻松松的日子不要而这样“犯贱”的自讨苦吃、亦曾问难道以前练得不够, 现在再续前训…猜想这些困扰也是许多前运动员的困扰. 被孤独、放弃、犯贱、不争气、合作不来的身躯等负面因素影响的当儿, 也有一些正面的因素如来自大家连续不断的打气、鼓励、支持, 一直都在进步的成绩, 练习过程中的一些人生的领悟等将锦雯振作起来, 也就是因为如此让她有勇气、动力及耐力坚持不懈的练下去.

且让锦雯在此与你分享她过去三周的一些小认识, 其实在那内心的深处仍隐藏着那份起初对体育运动的热衷、当年的那份坚持, 只要拿出那丁点的勇气去开始, 一切就会自然而然的由此开始并持续, 开始做了, 就会很自律的每天抽出时间去运动, 甚至会觉得若是少运动一天, 全身还会不自在. 更奇妙的是生活上的烦恼在跑步机上也一跑而抛之脑后, 工作上的压力也随着健身的铁块一举而居之身外, 有时整组人在会议室绞尽脑汁也想不到的解决方案居然在健身房内的跑步机上想到了, 一些日月思考都无法理解的道理居然在运动的时间领悟了. 这是因为此回不再是为了比赛、奖牌、记录而去运动、练习, 而是为了强身健体而运动, 在运动的过程中也得到了这些意外的收获, 可真得很赚咧! 一旦踏出第一步, 每一天就会很期待傍晚的来临并享受运动的过程. 它, 也会成为你日常作息的动力、目标、方向, 这都是你意想不到的收获.

想必这也是南非世界杯的袋鼠军团中的一球员, 邱维尔, 求生的动力吧! 这位前利物浦球员被诊断患有绝症, 最多只能活到二零一二年, 为了多活几年命医生劝他最好放弃踢足球, 但他仍然抱病上场. 也许人们会笑他蠢、笑他痴，为了踢足球连命也不要, 但人们却不知足球、运动就是他多活几年命的良药, 只有运动才能让这根风中之烛继续燃烧下去. 相信这就是运动的魅力及益处吧!

这些都是锦雯过去三周的孤训、苦训中的领悟、体会, 无论怎样的叙说、阐明, 那还只不过是锦雯的领悟、体会, 也许你很难进入其状况深感其受. 但当你做了,你不止明白, 甚至有时候, 你又有不一样的领悟、体会可以与大家分享、共勉.

锦雯很希望在不久的将来有更多的战友们与她一同跑, 一同作战, 互相鼓励, 互相支持; 跑的、战的、鼓励的、支持的不只是运动场的赛事而是人生的马拉松赛. 若果她有勇气重新穿上那封尘已久的运动鞋在跑步机上跑了一个又一个的5公里, 为何样样比锦雯强的你不能呢?



毕于二零一零年六月二十三日

二零一零年田径宿将赛记(篇二): 再见前辈兼昔日战友 ~永不退下的撑杆跳前国手及东运冠军ALLIUDIN JUMAAT~

在Stadium Larkin见到那已不见十多年的战友时, 除了脸孔有少许的岁月的痕迹之外, 他还是那么的英姿翩翩, 依然是那么的健谈, 还是那么的无架子的教导鼓励晚辈, 我一点也不感陌生的田径老大, Alliudin Jumaat.

屈指一算, 我已从竞场上退下十六年了(留些面子给我, 不要去推算我的年龄; 其实我出道的日子颇幼嘛! 死要脸!!!), 但在我印象中Alliudin好似从未退下, 依然在这竞场上继续的参赛, 挖掘培训后起之秀. 今日再见他在竞场上又跑又跳, 丝毫不像五十五岁的“老家伙”, 甚至年轻小伙子也不是他的对手呀! 看看他一些比赛的照片, 我们这些年轻人不得不甘拜下风!

当今国家的运动水平大幅度下跌, 先不谈体能素质, 就连运动员应有的基本条件如体育精神, 高昂的斗志, 严格的纪律等都没法在现在的运动员身上找到; 若这些基本条件都无, 哪来资格谈优异的战绩, 一般上能够站在同一竞场上较量的话, 大家都是势均力敌, 不相上下的对手, 但在关键性时刻却是体育精神, 高昂的斗志等基本条件决定胜败的因素. 难道不是吗? 举个例子, 为何大马汤杯球员在主场会败得落花流水, 残不忍睹, 我们的球员真的技不如人吗, 就连东洋军都无法击退吗? 若果是如此, 大马体总, 羽总可要认真的检讨我们的训练方法, 教练的素质, 遴选球员的体制, 球员的素质等各方面的问题. 这些问题也许是大马体总, 羽总应正视的问题, 但我想当务之急运动员的心理素质及纪律的棘手的问题更是要趁早解决的问题呀! 我们不想再看见垂头丧气, 越战越懦的运动员, 更不想再看见输球还要与观众争扯起冲突的运动员. 我们要见到的运动员是有着高水平心理素质, 遵守纪律, 越战越勇, 从不放弃的运动员, 这样才能提高我国的体育水平.

话又说回来, 反观今日步入中年的Alliudin仍然活跃体坛, 超越年龄界限继续在运动场上奔驰跳跃. 看见之时, 心中有说不明, 说不清及莫名其妙的激动. 他, 就是一个很好的例子, 值得赞扬, 学习, 亦是一位不可多得的运动员, 也是体总, 田总应该多多珍惜的一位经验丰富的元老. 如果没有高水平的心理素质, 严守纪律, 斗志昂扬及刻苦的训练, 想必Alliudin也不能由青年走进中年甚至老年仍然在这竞场上参赛. 当今大马就是少了这类型的运动员也是有关当局当今应该物色培养的一类型运动员. 我感叹, 当年当Alliudin这位元老由国家队退下之后, 他所留下的“空缺”没有后起之秀可扛起这大樑, 继续在撑杆跳这项目如Alliudin那样的称王称霸; 看着这“凄凉”的光景, 实在很令人伤感且失望! 要知道是他的体育精神, 高昂的斗志, 刻苦的训练及严格的纪律带领着他的运动生涯由青年步入中年, 甚至老年仍不退下, 有着这样的人才, 感叹有关当局为何不好好珍惜善用之!

难能可贵的是, 临别前, 这位前辈还不忘鼓励我等人再次的归队, 重返阔别多时的体坛, 但却要用另一种心态去应战参赛, 他分享说, “志在参赛及保持健康的身体, 胜负乃其次毕竟在宿将的阶段我们进步的幅度空间不大, 要带着维持状态的心态去参赛, 这样我们继续运动的动力才能持续”; “他亦勉励说, “不要担心被人笑你老了还似年轻小伙子一样的在跑道上奔驰, 不知量力; 要记得人老心不老, 况且运动不只是给年轻人参加的而是没有年龄界限的.” 谢谢你的分享及鼓励, Alliudin!

Alliudin对运动的热衷, 永不退下的体育精神实在让人肃然起敬; 他确实在这体坛上竖立下一个好榜样, 值得后人去学习!

二零一零年田径宿将赛记(篇一): 不老的神话? 不老的事实! ~ 钟永强师的复出 ~

阔别体坛多时, 当我再次踏进跑道时, 那种感觉实在好熟悉, 好亲切, 毕竟此”地”曾是我的第二个家! 但这次不再是以运动员的身份出席, 而是以观众, 支持者的身份出席. 对许多人而言, 以观众, 支持者的身份出席观赛是一件不值一提之事, 亦不足为奇, 何以在此小题大作? 是的, 一点也不错! 但, 我支持的对象就是我当年的启蒙教练, 改写我生命历史的教练, 他也是八十年代中期至九十年代初期的沙巴崇正中学田径精英队的魔鬼教练, 亦是曾经叱咤国内体坛的神奇教练, 钟永强师!

钟老师参赛? 是的, 钟老师此次复出首度亮相于Kejohanan Olahraga Masters Johor 2010, 此乃一分龄的宿将赛! 回想当初接到此消息时, 第一反应就是召集昔日队友拉队到场给予我们敬爱的教练打气, 支持! 是的, 一定要支持, 若非他当年的训练, 鼓励, 支持就没有今日的”崇正精英队历史”, 亦无今日精英队的深厚情谊. 所以, 非到场支持不可!

抵达运动场时看到一年不见的钟老师身材魁梧, 健硕的运动员身型, 更有着运动员应有的高昂斗志, 士气凛凛的站在跑道上, 是吾等人未曾见识过的钟老师, 好不威武啊! 在第一天的比赛里, 钟老师可是一口气摘下了三级跳及跳高二金, 为徒的可是打从心中佩服的无体投地. 在此祝福吾师明日摘下跳远第三金, 冠上“不老的三跳冠军”之美名.

最令人佩服的还是他那“适可而止”的体育精神. 这样说也许会让人难以理解, 体育精神不是斗志昂扬, 发挥的淋漓尽致的精神吗? 哪可“适可而止”的呢? 这岂不是对立的? “适可而止”的体育精神与“高昂斗志”的体育精神在青少年时期也许是对立的, 但对于宿将运动员而言, 这绝不是对立的, 身体局限与状况可是要优先考虑. 要知道宿将运动员参赛的首要目的并非赢奖牌, 破纪录而是将参赛成为继续运动的动力, 何苦为了一场赛事而赔上了自己的身体呢! 钟老师就是很清楚明白此道理, 他在赢了奖牌后就不再追击超越局限的成绩, 比如说他在三级跳一跳成定局, 远远超越对手赢了奖牌后就不再继续跳. 在这个年纪, 我们又何苦为难自己的身体呢?

最值得一提的是钟老师参赛的目的, 可真是相当伟大. 他是为了要锻炼更强健的体格来陪伴孩子各阶段的生命旅程; 此外, 他也希望借其身体力行的实际行动带动我们这一批“过去”及“过气”的运动员将埋藏多时的昔日高昂斗志挖掘出来运用在我们的岗位上及从事的领域中并互相的鼓励完成我们这一生的旅程; 并且将“不够, 还要”的精神传承给下一代. 是的, 我们这一代会过去, 但那震撼人心的不朽的高昂体育精神是应该无私无畏的传承下去, 让他们将之延续并发扬光大, 可真是意义重大深远.

钟老师的复出证明了不老的事实, 也身体力行, 以身作则的再次教导我们适可而止及传棒的功课, 这是一辈子的功课. 且让我们向这位不老的钟老师看齐!

末了, 钟老师也透露他的心愿就是组“TTSS Elite Masters Club”, 在不久的将来师徒一起并肩作战, 一起参加宿将赛. 我昔日的战友们, 你听到了钟老师的呼唤吗?看看钟老师的一些比赛照片, 你我可真的没借口说,“我们老了, 已不复当年勇了!”. 我昔日的战友们, 是时候唤醒心中那沉睡已久的运动巨人了, 让我们再次批上战袍, 穿上封尘已旧的钉鞋, 踏进阔别已久的跑道, 放肆的奔驰其中! 可真的很期待我们再次的并肩作战, 将我们人生的第二个二十年的画页涂上亮丽的色彩!

~ 将这一拙作献给永不言休的钟老师并与吾昔日战友共勉之 ~

笔于二零一零年五月十五日, 柔佛,新山

为什么送礼物会有附带条件?

昨晚在新闻”听到”某人大派送礼物, 糖果, 心想也许又可趁机向某人诈一笔吧! 岂知某人说, “… dengan syaratnya… “, 可真的被某人搞糊涂了! 一会说送礼物, 一会又列出收礼的附带条件! 为了求证, 赶紧到书架去拿字典, 辞典查一查, “赠送”, “礼物”, “gift”, “hadiah”等相关的字眼, 结果所得的答案都是类似的, 都没提到所谓的”附带条件”. 字典, 辞典的解释与我自幼所接受的教育都一样, 即是凡送礼都是大大方方的赠送, 从不会有附带条件的. 若有附带条件的, 那即不是赠送而是互相交换东西.

也许时代的变迁, 日新月异, 自幼所被教导的那套早已被淘汰了, 书架上的字典, 辞典也是时候更换置新了! 若果不是某人的”解释”及”论证”这”送礼”的”新定义”, 我们还朦胧不知此词汇的”新定义”! 收礼也要付出代价, 猜想昔日的”礼尚往来”之美德也被时代淘汰了! 各位仁兄, 乡亲父老们, 原来送礼也有附带条件噢, 收礼也要付出代价的噢, 不要以为收到礼物就是捡到宝也. 时代已变, 事过境迁, 今非昔比, 是否是时候在长久的沉睡当中苏醒起来呢?

笔于二零一零年四月二十五日

青蛙跳? 跳来跳去何时了…

从三零八迄今已两年多了, 马国的人民代议士也青蛙跳了两年多, 他们也真的好有体魄啊! 想必他们都时时的操练自己, 重复的做青蛙跳练习, 好在适当时机跳出一个令人刮目相看的成绩. 如果马国的运动员有这种刻苦耐老、勤劳练习的精神, 马国的运动水平一定大大提高; 无奈的是, “wrong application”、“wrong object”…. 真的好纳闷. 为何近年来马国的东西、事情、政策、条例、称呼等样样都不对劲, 如一会说送礼物给人, 一会又说要接收礼物的那方用某物来交换那礼物; 一会说马国在九年内会破产, 一会又说要花八亿来建新的国会大厦; 一会说马国的最高统治者夫人称为最高元首后, 一会又说马国的首相夫人可称为第一夫人; 一会高喊一个马国, 一会又高喊“哥哥弟弟”站起来….

我等教育程度不高的马国子民识字不多, 见识不广, 连马国半步也未曾离开过的可真的很混淆, 由之前的半“betul”半“salah”被这么一搞, 变成很“salah”了, 也越来越糊涂了…

唉, 真的越来越糊涂了, 由原本的青蛙跳的话题一跳就跳去很“salah”的话题了, 也许已被“细菌感染”了….

言归正转, 谈青蛙跳…

话说回来, 早在八十年代马国的人民代议士就勤劳训练青蛙跳, 而且许多也已摇身一变成青蛙王子了, 在宫内过着悠闲写意的好日子, 有大茶饭吃, 不需为明天忧虑. 也因如此, 许多尚未变身的马国人民代议士正积极、勤劳的练习青蛙跳, 希望有朝一日也能跳出井外变身为青蛙王子. 尚记得八十年代就说要制定一套法令, 为要阻止这些不负责任的“青蛙跳”的行为, 可是一说就是二十多年, 吾等人也从天真无邪的青少年长成有资格投票的合格选民, 这“青蛙跳”的歪风非但没遏制, 反而越来越严重, 由东马吹到西马, 理由也越来越牵强. 举个例子, 最近的一跳, 理由是之前所属的政党没给予他经济支援让他在其选区中为民请命、服务, 因此他决定当个独行侠; 他亦特别声明, 其举并无牵涉他人的金钱支援而纯粹是其本身的个人意愿. 听起来可真得伟大清高, 事实是否如此, 除了天知之外, 只有其本人才知; 马国人民也很混淆, 当了独行侠的他难道有雄厚的资金来为民请命、服务吗?

马国的子民非常的清楚明白, 只要一天没有一条法令遏止“青蛙跳”的不负责任之行为, 这问题永远都会发生. 许多马国的人民心中都心存此疑问, 不负责任的人民代议士 = 不负责任的政府???? 若果马国政府稍微“体贴”其子民, 她应该在当务之急向立法机关提呈制定一套遏制青蛙跳的法令, 管制其国的人民代议士并给予其子民一个交代、安抚民心呀！

马国政府啊…你可知你的子民已不再愿意相信甜言蜜语, 他们只相信铁证如山的数据, 有法律效力的誓言; 你又可知你的子民的眼睛是雪亮的, 耳朵是灵光的, 头脑是清醒的, 思维是清晰的, 你的一派胡言, 声东击西的小动作已很难混淆他们了. 若你不早日清醒过来, 还再自欺欺人, 到头来, 谁最“salah”? 切记，三零八可是铁一般的事实哦…


笔于二零一零年六月十七日

一位伟大的爸爸的心声 ~记在这感恩的季节~

一位上了年纪爸爸这样的说, 他没什么挂念, 只是比较不放心他的幺女, 也许是他遗传因子的问题, 因此在他么女的身上出现了些小遗憾; 只希望他年轻时打拼积蓄的一些小产业在他不在的日子能够足以让这孩子生活下去.

以上的这段父亲的心声是我在今早988的<<早点说马>>所听见的一位卢爸爸的心声、肺腑之言.

相信这位爸爸的挂念 – 放心不下孩子 – 是全天下爸爸们的挂念、挂虑. 想想,我家的爸爸亦是如此.

犹记得我第一次出门比赛, 那时已十三岁的我已晓得照顾、料理自己, 但爸爸却为我收拾行李, 准备足够换梳的衣物, 受伤时可涂抹的药膏、铁打酒等. 最记得还是他坚持我比赛的用品尤其是我的运动鞋、钉鞋、比赛的号码及运动的衣物一定要手提, 不可寄舱. 爸爸的这份“坚持”也成了我日后的一习惯, 也因他的“坚持”, 我出门的行李总比人多. 我虽不觉得麻烦, 但总觉得自己“与众不同”, 有些怪怪的…直到有一次的比赛, 有些队友的行李没寄到时, 他们在担忧没比赛的用品该如何上场比赛的当儿, 我却省却这些担忧时, 顿时深深体会爸爸的用心良苦啊!

在我离乡背井出外升学的前夕, 不小心听到爸爸这样的对妈妈说,“这孩子不会煮饭, 现在要离家这么远, 不晓得她以后的三餐怎么办啊?” 殊不知说这话时, 他女儿可不是当年的十三岁的小丫头了, 而是去唸大学的大女孩了! 这一言道出他的忧虑、困扰, 也成了他女儿的一项“责任”及“使命”. 他的那份担忧, 迄今我仍深深感受到, 是一份挥也挥不掉的浓浓、温暖、窝心的父爱!!!!

与爸爸相处的点点滴滴相当多, 但往脑海的记忆一搜, 好像那些点点滴滴都是好久好久以前的“画面”, 我也离家好久好久了, 每一回都是匆匆的回, 匆匆的走, 实在好不孝呀! 随着爸爸的年纪增长, 我愈发担心爸爸的健康, 也很担心子欲养而亲不在. 因离家相当远, 因此近年来, 我一天会与他老人家早晚各通一次电话, 免得抱撼终身啊! 每次的通电, 爸爸总是会问在那里, 吃饱了没. 是的, 老爸还是放心不下在他心目中永远长不大的小丫头!

在这父亲节来临的前夕, 在此对我亲爱的爸爸说一声, “爸, 父亲节快乐! 我永远爱您! 来, 亲一个…” 也祝全天下的爸爸父亲节快乐!

编末:-
主持<<早点说马>>的DJ小马当时听了那位卢爸爸的心声顿时不晓得如何回应, 接不下去, 我想我们每个在听这节目的听众也有此感, 一位伟大的爸爸的心声呀….

笔于二零一零年六月十四日

回应钟老师的呼吁(篇一) ~ 锦雯决定重新穿上封尘已久的运动鞋 ~

亲眼目睹钟老师的复出, 并在与他交谈的过程中领悟一些“应用运动学”的道理, 锦雯心里很是争扎. 明知现在运动不再是为了那金光闪闪的奖牌、奖杯、最佳运动员的荣誉或是那永远破不完的记录, 而是为了保健及延年益寿. 但, 有些心理障碍实在很难克服的, 如一时调适不来的输不起心态、担心做不来的压力、身体状况应付不来障碍等问题一直困扰着锦雯, 也是一个很大的挑战, 相信大部分的昔日战友亦相当明白她的“难处”. 当然, 不知情的人还以为这些“过去”的运动员是在找借口多方推搪, 其实并非如此, 那种心情也许只有过来人才深深明白…

当同事邀锦雯一起参加马拉松赛时, 她的第一个反应也是本能反应, “NO”. 以前的她最不喜欢越野赛跑, 亦不喜欢气魄训练; 现在的她也许一百米也无法完成, 马拉松赛…这对她来说可是一件难如登天的“差事”, 免谈, 免谈…. 之后同事告知这马拉松赛有分距离的, 最长是42.2公里, 最短的乃5.3公里, 锦雯的心里开始出现两个声音, 心里的交战也因此开始了….

这马拉松赛也许是一个机会让她将那封尘已久的运动鞋重新拿出来穿. 是的, 就是一个机会…若没一个这样的机会, 就没有一个动力将那封尘已久的运动鞋的重新拿出来穿…

“好吧! 我就与你们一起参加5公里的…”, 这就是锦雯的决定. 她就这样毅然的作出决定, 决定她自己的一个机会. 她希望借这个机会将她失去已久的毅力、斗志、意志、气魄“通通”都找回来, 也希望藉此机会能找回那即将失去的健康及快乐.她也知道她这个参赛的决定需要付出很多才能将任务完成, 毕竟5公里不是一个短的距离. 与其同时, 她也很清楚知道她需要的不只是体能的训练, 还有纪律的训练及时间管理的训练, 这三项的训练必须同时进行才能让她逐步逐步的朝着目标前进, 这亦是她过去的经验. 过去的训练有效是因为团队的精神, 教练的鞭策, 队友的鼓励, 家人、校方及同学等多方的支持; 今日她须孤军作战, 孤苦伶丁, 无依无靠, 可说是什么也没, 由零开始. 但, 侥幸的是她还有与昔日与队友共同奋斗的画面, 迄今仍萦绕在耳边的教练“喊叫声”及“不够, 还要”的精神陪伴. 希望这一战她能战胜自己, 不放弃的完成赛事, 诚如钟老师对她说的, “… Go for it, just complete the race, this is your first and foremost GOAL … build & train progressively!!” 她亦记得她老友, 昭豪, 对她说的, “要活着回来呀!”

此时此刻的锦雯实在好希望她昔日的战友们重新归队, 一起加入这训练的行列, 为的不再是那永远都追不完的荣誉而是追来追去都难追的健康. 她之所以重新穿上那封尘已久的运动鞋是为着要保持健康的身体来参加更多的精英队叙旧聚餐会.

随着年龄的增长, 锦雯了解、领悟 “够了, 不要”并不能为她的健康带来好处, 而她正需要的是“不够, 还有”的心态及精神来继续保健. 为了自己, 为了心爱的家人, 她好希望大家从沉睡已久的“够了, 不要”的状态中苏醒过来! “不够, 还要”的精神不该只限于运动场上而是多方面的, 健康就是其中一环呀!

锦雯在此呼吁她的战友们赶紧从“够了, 不要”的沉睡状态中苏醒过来, 免得后悔莫及呀!


~献此篇与昔日战友共勉之~

笔于二零一零年六月七日

Are we up to par?

If the legislature has no sufficient knowledge expertise and skills to pass enactments, are we up to par?
If the executive has no relevant experts and heart to carry out the entrusted functions, are we up to par?
If the judiciary has no competence and courage to impartially carry out its enforcement functions, are we up to par?
If the society has no consideration but cruel, are we up to par?

We claim that we are living in an advanced and developed society, having well-educated background, yet we are not considerate, conscienceless, have no relevant skills knowledge and skills to carry out our functions, worst still, partiality exists everywhere, barbaric acts re-emerge, cruel and violent acts getting severe...We seem to have backslided while human rights are recognised and upheld at other parts of the world. We really need to give it a thought, are we up to par?

我的第一次

从星期四决定出席当天的审讯开始, 就开始献上了我数项的第一次, 别想歪哦, 且听我一一述说…

第一项, 生平第一次踏入回教法庭, 为客户拿回教法庭授权书(to obtain a Court Order). 但因没回教法庭的陈述权(locus standi), 只好交给回教法的律师去办. 我的出席只是纯粹确定案件的妥当, 若负责我方案件的回教法律师有疑问我可提供资料好让他可顺利完成任务, 我方亦可做下一步骤的事务, 可说是双方都得利啦! 岂知….就这样献上了我的第二项的第一次…

第二项, 乃生平最糟糕的一次法庭经验, 事因我的回教法律师在陈述书中少放了数项要点但其文件却有放在当中, 他有点毛了, 心想看着办吧, 脑子也开始想合法并行的通的鬼主意了. (真是岂有此理, 聘他还要自己出马, 天理何在!)

第三项, 生平第一次当上了”忍者”. 此话何解呢? 原来每一位出席回教法庭审讯的女性都必须戴头巾, 本尊的小头当然也不例外. 为了此事, 我呱哩呱叫了一整天, 何以将这样不合理的条规实行在非他教的人士上, 直呼天理何在!!!! 但, 最终还是”屈服”于它纵使心中有千万个不愿意, 只因不好节外生枝, 实是好无奈, 有种无语问苍天的感觉!!!!! 然而, 这种无奈的心情在进入审讯时变得更无奈, 亦是我当天的另一项第一次.

第四项, 第一次在审讯当中被法官大人问其做法是否正确. 被问及时, 确实有点”一脸错愕”及”措手不及”, 毕竟没想到大人会向律师以外的人发问啊! (想想也应有此可能性啦, 毕竟我们的审讯是在大人的办公室进行). 当然, 我也赶快回答, “Ya betul, Yang Arif”, 毕竟我方要的是那一纸授权书. 回想起来, 也许当时的我坐在大人面前”无所事事” 但其他人即我方律师, 法庭翻译员及大人正忙于做”数学题”而大人对我那”漠不关心”的态度不满才发问的吧! 此数学题是有关回教法遗产分配计算, 为了这”棘手”的计算法, 大人也放下大人架子, 亲手”执笔”做起数学题来啦! 其实我并非"无所事事", 只不过是他们又讲又算, 没集中精力在计算那”棘手”的数学题, 所以才迟迟算出答案来.

一个星期四下午就让我献上数项第一次, 可真的”宝贵”呀, 但好像无奈多于"宝贵"!

录于二零一零年四月十五日